Jóga v pohybu pro začátečníky, Geeta S. Iyengar
350.00 Kč
Přípravný kurz ásan a pránájámy, založený na sylabu, podle kterého se učí v Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute.
Když se začátečníci pokoušejí cvičit sami, zapomínají, co se naučili v hodinách, jsou nejistí v tom, kde mají začít, a jsou zmatení. Tato kniha je pro ně určena jako vodítko pro cvičení doma poté, co nejdříve absolvovali cvičení s učitelem.
